ピポクラテストの格言

「ヒトはだれでも体の中に100人の名医を持っている」

紀元前5世紀　古代ギリシアで生まれた世界で最初に医者と呼ばれたといわれるピポクラテスの言葉です

ピポクラテスは自然に生きる野生の動物たちは、天から与えられた自分の体を自然に治す力によって病気やケガを治していることから、自然こそ最高の医者であるとして、人の体にも生まれながらにして自分の体に起こる異変を改善し健康を維持する力があることをつきとめ、私たちの内にある自然治癒力こそ、真に病気や傷を治すものでもあるとして100人の名医にも勝るものと自然治癒力について語りました

自然治癒力ですが、血のめぐりが悪くなると、自然治癒力は低下することがわかってきました

体温が下がると免疫力も下がるので冷やさないよう気をつけましょう☝️

また腸内環境をよくすることも大事です

味噌、納豆、醤油、漬物などの発酵食品を多く取り入れましょう♪

梅干し、たくあん、野菜漬などの発酵した漬物には乳酸菌が豊富に含まれています

もちろん、無農薬&添加物が入ってない物を！

【乳酸菌の健康効果】

◎腸内環境を整える

◎免疫力を高める

◎アレルギーを抑制する

◎コレステロール値を低下させる

◎美肌

◎貧血を予防する

こうしてみると、私たちの体にはヒポクラテスが言うように　名医がたくさんいることが分かりますね😁

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愛知県一宮市

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